Entspannungstraining und Stressprävention für Kinder und Jugendliche
Ich freue mich sehr, dein Kind mit weiteren Elementen aus dem Coaching zu unterstützen.
Hierbei möchte ich dir gerne meine Entspannungs-/Stresspräventionskurse für Kinder und Jugendliche ans Herz legen.
Entspannungsmethoden haben großen Einfluss auf z.B.:
- Achtsamkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude
- Entgegenwirken von Lernblockaden und Prüfungsangst
- Belastbarkeit und Wahrnehmungsfähigkeit werden gesteigert
- Selbstregulierung wird gefördert, so dass der richtige Umgang mit Emotionen, Angst und Wut erfolgen kann
...und natürlich noch vieles mehr.
Die Kurse sind spielerisch aufgebaut mit gezielter Bewegung und Spaß, mit spannenden Fantasiegeschichten und Methoden aus dem Achtsamkeitstraining, aus der progressiven Muskelentspannung und aus dem autogenen Training sowie Übungen aus dem Kinderyoga.
Die Trainings finden einmal wöchentlich mit einer Gruppengröße von maximal 8 Kindern statt. Die Gruppen werden entsprechend dem Alter der Kinder bzw. der Jugendlichen eingeteilt.
Entspannungskurs Sommer 2024 - Alter 8 bis 10 Jahre - mehr Infos folgen in Kürze!
